イオンの中に出来た「Bodies」って言うフィットネススタジオに入会してみました。
平日の日中会員だと月3500円でお得なんだけど、これだと17時以降の利用ができないので、いつでも利用できる方の4700円会員に登録してきました。
今流行のサーキット・トレーニングがメインで、オプションでゲルマニウム温浴が一回1000円で利用できます。
初回は両方やったら次の日に起きれなくなりそうだったので、温浴だけ体験してきました。
これが予想以上にお湯が熱いんでびっくり。
20分間、腕までと足のふくらはぎのちょっと下くらいまで浸かります。
10分過ぎたあたりから汗が噴出してきていい感じですが、如何せんお湯が熱い。
20分過ぎてお湯から手足を出してみると逆土方焼け?みたいな感じで手足先がまっかっかヽ(;´Д`)ノ
帰りにジャスコで買い物しなきゃいけないのに、これは恥ずかしいぞ、と。
結局、1時間くらい赤味は引かず。
こんなんでいいのかね?
どなたかゲルマニウム温浴やったことある方いらっしゃいます?
平日の日中会員だと月3500円でお得なんだけど、これだと17時以降の利用ができないので、いつでも利用できる方の4700円会員に登録してきました。
今流行のサーキット・トレーニングがメインで、オプションでゲルマニウム温浴が一回1000円で利用できます。
初回は両方やったら次の日に起きれなくなりそうだったので、温浴だけ体験してきました。
これが予想以上にお湯が熱いんでびっくり。
20分間、腕までと足のふくらはぎのちょっと下くらいまで浸かります。
10分過ぎたあたりから汗が噴出してきていい感じですが、如何せんお湯が熱い。
20分過ぎてお湯から手足を出してみると逆土方焼け?みたいな感じで手足先がまっかっかヽ(;´Д`)ノ
帰りにジャスコで買い物しなきゃいけないのに、これは恥ずかしいぞ、と。
結局、1時間くらい赤味は引かず。
こんなんでいいのかね?
どなたかゲルマニウム温浴やったことある方いらっしゃいます?
私は10分経過した頃に少々動悸が
もっと寒い時期だった事や、血流が悪いからか、赤味は1時間も持たなかったかな?
温浴のあとに、遠赤外線サウナにも入って、こっちの方がポッポしちゃいましたよ(笑)
http://www.rakuten.ne.jp/gold/thd/smaty/index.html
ほんと代謝が悪くて体が重いから何か解決策は無いかと手探り状態っす。
生姜摂ったり酢飲んだり、いろいろやってるけど、体重減少には至っておりませぬヽ(;´Д`)ノ
今度、温水プールにも行ってみたいけど、水着になる勇気が無い!!ヽ(`Д´)ノ