むげん

そしてお墓参りの帰りに寄った藤ヶ谷の手打ちうどん「むげん」
障害者のみなさんが働いてるお店です。
最近、うどんを食べるとグルテンアレルギーなのかだるくなるのであまり頻繁には来れないんだけど、今日は食べたい欲求が勝って食べてきました。
鴨せいろ　660円
注文取り、給仕、会計と役割分担もきちんと出来ていて頑張ってるなぁーと言う印象。
今日はちょうど12時だったせいもあって満席でした。

十六日

長男の7回目の月命日でした。
少し寝坊してしまって出るのが遅くなったけどお墓に行ってきました。
途中もところどころ綺麗な紅葉が見られました。聖地公園も紅葉がきれいでした。
お墓へ行くとまだきれいな状態のお花が供えてありました。
誰が来てくれたんだろう。ありがたいです。

さすがにもうアマガエルはいないね。
小さなハチが花に寄ってきていたけど。なんとなくハチは息子じゃないイメージｗ

それにしても晴れ男だった息子、今のところ月命日に雨だったことはないんだよね。
子供の頃、月一で病院通いしてた時も十数年、通院日に雨が降ったこと無かったことを思い出しました。

また来月来るね、とお墓を後にしました。


お墓の通路に植えてあるドウダンツツジ。


聖地公園入口の紅葉。

勉強会

帰脾湯のプラシーボ効果なのか、昨夜はあまり苦しまずに眠りにつけました。
結局は思い込みでもいいんだそうですね、結果が良ければそれでいいみたいです。
しばらく飲み続けてみようと思います。

で、今日も月一回の主治医の勉強会があって参加してきました。
今回も精神論的な内容のお話。
なかなか抽象的な言葉で話が進んでいくのでふんわりとした感じで理解していくんだけど、聞いてるとなんか前向きな感じになってくるし元気も出てくる感じ。
病気と向き合って受け入れて自分の自然治癒力を高めて行く過程の話は、自分もそうして来たので自分を肯定してくれて励まされる感じ。
なかなか病気のことって健康な人には理解してもらえないのでこう言う勉強会って有益な時間ですね。

今日の勉強会で印象に残ったこと。
・血糖値や血圧、尿酸値などの数値が高く服薬して数値は下がるけど、それは病気が見えなくなっただけであり治ったわけではない。
・生活習慣病は悪い生活習慣を改めれば必ず治る（数値が改善する）と言うこと。

確かにそうだよなぁと感心しちゃいました。
薬だけ飲んだって悪習慣を辞めない限りは病気は治らないんだよね。

最後に質疑応答の時間で夫のことを質問してみました。
夫は検診で要精密検査と言われているのに何もしないで放置しているんだけど、こう言う自分の健康に向き合わない人に対してどうしたらいいのか聞いてみました。
先生の返答は、相手を批判してはいけない、相手が興味を持つような情報を提示してみる、自分が健康になって来たことを見本として見せる。と言うような内容でした。
これさ、全部やってるんだよね。先生の返答を聞いて、それならもう放置でいいねって自分の中で結論が出ましたｗ
そしてその後に他の参加者さんも旦那様のことで質問していました。
その旦那様も検診でいくつか引っかかったそうです。その旦那様はそれを見て生活習慣を改めようとしているんだそうです。
ここでもまた気が付きました。
普通の人は検診結果が悪ければ病院へ行くなり悪習慣を改めたり運動したりするよねぇ。
うちの夫はそういうことが出来ない？気付け無い？病気になった自分を想像出来ない脳みそなんだな、って。

それに気づいたとき、そんな夫を伴侶としていることに少し惨めな気持ちになったけど、まあもうどうにも出来ないしね。
くよくよせずに私は私で楽しいことをいっぱいして元気で過ごそうと、すぐに気を取り直しましたｗ
来月も楽しみです。

http://www.holistic-medicine.or.jp/holistic/

昼夜逆転

プラシーボ効果？

昨日の夕方に薬局へ行ったら今日の入荷は無理と言われて今日取りに行ってきました。さっそく飲んでみたら色も匂いもすごいけど、まあまあ飲みやすかったので合っているのだと思います。気の......

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夕べは結局眠くならないまま朝を迎えてしまいました。
今朝は資源ごみの日だったのでゴミ出しをしてご飯食べてそこから少し睡眠。3時間半ほど寝たらすっきり。
これは不眠症と言うより昼夜逆転してるんだなと。
ちょっとネットで調べてみたら、思い切って入眠剤を使って夜しっかり寝たほうが早く解消するって書いてる人がいて、なるほど、と。
そしたらちょうど「一年前の記事」ってことで加味帰脾湯の記事が表示されてて、もしかしてこれ眠りにも効いたんじゃなかったっけ？と思って効能を見てみたら、ありましたよ「不安や緊張、イライラ感をしずめ、寝つきをよくします」って文字。
今日から少し飲んでみましょうかね。

追記。
帰脾湯と加味帰脾湯とあるのでどっちがいいのかと調べてみたら帰脾湯で良さそう。
帰脾湯で効かなかったら加味帰脾湯でいいかな。
帰脾湯の効果と副作用

担々麺

道の駅で担々麺。
この後、モンブランとカプチーノまで頼んでしまったわ。
ちょうどポケモンジムやポケモンストップもあって少し長居してしまいましたｗ
Pokémon GOもやっとレベル20を超えてジムでまともに戦えるようになりました。

月を比べる

こう言う比べ方で良くはないとは思ってるけど並べてみる。
8月12日の月と今日の月。






今年の一番小さい満月は4月22日。
さすがにこの時は月を撮るような状態じゃ無かったからなぁ。
8月の月の中で一番遠かったのが10日だったので、12日でもそこそこ小さかったと思われ。
このサイトを見るとひと月の中で月との距離もこんなに変わるんだなって視覚的にわかって面白いですね。
MOON WAVE PROJECT｜月の遠近カレンダー

カテゴリーに「月」を新設しようかなー。

最後

長男が亡くなって遺品整理はすぐにやってしまっていたんだけど、先日、衣替えをしていたら引き出しからTシャツが出てきた。
同じ経験をしたお友達は洋服にしみついた子供の匂いを嗅ぐこともあるなんて話も聞いてたけど。
息子のTシャツは男の脂臭くてとてもそんな気にはなれないｗ

今こうして遺品に触れるとやっぱり亡くなってすぐに片付けたのは正解だったなって思う。
普段、サランラップを見ただけで息子を思い出すんだから、こんな身につけていたモノに触れちゃったらとてもじゃないけど遺品整理なんて出来ないわ。
サランラップは褥瘡が出来たときに使ってたんだけどね。さすがにラップは日用品なので使わないわけにはいかないけどｗ

そろそろ7回目の月命日が来るね。

十三夜

確か先月の十三夜は見られなかったので。
中秋の名月が見られなかったから栗名月だけ見ても駄目なのよね。

で、今月の十三夜は空がまだ明るいうちから大きくて綺麗で美しい。

眠れました。

夕べは3時前に布団に入ってほどなくして寝てたみたい。
そして今朝は8時過ぎには起きることが出来たのでやっと平常運転ってとこかな。
仕事に没頭するのはいいけど、運動不足になるのがいけないね。
気をつけないと。

一年前のブログ

年内最後の受診

漢方内科です。このところ落ち込みが激しかったり、逆にイライラしたりと気分の波が激しいので先生に相談して、いつも飲んでる帰脾湯に変わって加味帰脾湯を出してもらいました。薄暗い家の......

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この頃も落ち込んでたねぇ。
無理も無いけどね。
薄暗い家は少しだけ改善されたけど。
いやぁ、でもほんと去年の今頃は辛かったなぁ。今思えばよく頑張ったと思う。