歩いたー

ほんとここ10日間ほど寝付けなくてもがいてます。
夕べは特にひどくて2時過ぎに布団に入ったのに6時ころまで寝られなくてもがいてました。
これは運動不足かなぁなんて思ったので、今日は体に鞭打って都内をグルグル歩いてきました。
今日は足首も痛めること無く歩けて嬉しかったです。


そして今日は割りと美味しいものに当たってラッキー。それにしても食べ過ぎ。


最後に浅草の酉の市に行ってみました。
むか～しむかしにほおずき市や朝顔市には連れて行ってもらってたけど、酉の市は初めてかなぁ。
数え切れないほどの食べ物の屋台と神社からはみ出て並ぶ人の波のすごいこと。
まあでもなんだか賑やかでいいですね。ちょっと英気を養えた気がしましたｗ
一応、喪中なのでお参りは遠慮しておきました。

今さらですが

ちょっとこのところスランプだった仕立ての衿肩あきのところ。
構造上、ほんとに難しくて、シワの寄らないように、着たときに攣れないようにうまく縫わないとだめなんだけど、なんかいつも満足できていませんでした。
それが何気なくネットで見た図がヒントになってコツが掴めました。
紬だと特に攣れて難しいんだけど、今回はこの通り滑らかに。
やっとスランプから抜け出せたかもｗ

JCOM電力

東京電力の検針票が無くなると結構不便だなぁなんと思ってたら、JCOMのマイページでちゃんと明細が見られることがわかりました。
9月検針分。


8月検針分。


相変わらず再エネ賦課金が高いね。

紬

休みも取らず毎日仕事に追われてますよ。
家で仕事をするとオンとオフと切り替えって言うか休むことに罪悪感があってまったく仕事をしない日って言うのを設定しにくいですね。
まあいいんだけどさ。

次は紬が二反続きます。

こう言う白地の紬、昔から欲しいんだよね。

木枯らし1号

吹いたようですね。
去年より16日遅かったって。

木枯らし1号の定義。
冬型の気圧配置から生じる、風速おおむね8メール以上の風が吹いた最初の風。

木枯らしが吹くようになると手荒れが進みますね。
いつもは長男の処方された軟膏を拝借してハンドクリーム代わりにしてたけど、これからは自分用に処方してもらわないといけないんだなぁって変なところで息子がいなくなったことに気付かされるのよね(ﾉД`)ｼｸｼｸ

教科書通りの西高東低の気圧配置。

http://www.tenki.jp/guide/chart/

立冬

いよいよ冬。
立冬らしくキーンとした冷たい空気の一日でした。
夕べは布団に入ってもなかなか寝付けなくて結局4時半過ぎて寝入ったようだったわ。
眠れないなんてことあまり経験が無いのでツライですねぇ。
息子の朝ごはんを用意してから二度寝、起きるとお昼だし。
一日があっという間に終わるのでものすごく損した気分だし。

日を浴びようと外に出た頃にはもう日が傾いていて光量が全然足りない（笑）
寒くなると指先がかじかんで仕事がはかどらないんだよなぁ。

そして石油ストーブを今シーズン初めて稼働しました。


灯油の単価　@55円

天王星

今日は快晴で暖かかったので葛飾の天文博物館へ星の観察会へ行ってきました。
大盛況で参加者が40人超えていました。
三度目だけどこんなに大勢の人が集まったのは初めて。
1時間の中で幾つかのグループ分けされるから見られる星も今回は2つだけ。
ちょっと寂しかったですかね。

で、今回は天王星とペルセウス座の二重星団を見せていただきました。
天王星は少し青みがかっていてかなり大きく見えました。
二重星団の方は星がいっぱい見えて綺麗でした。

でも何度行っても暗い天体観測室のパカっと開いた空と大きな天体望遠鏡を見るとわくわくしますね。
またキリッと空気の冷えた冬に参加して見たいと思います。

http://www.museum.city.katsushika.lg.jp/volunteer/tenmon/hoshizora/

里芋ご飯

雑穀米と炊いてみたら見かけは美味しそうに出来ました。
里芋は一緒に炊かないで最初に蒸して入れたのでさっぱりした仕上がりになりました。
秋らしくていいね。

丈詰め

最近、着物を着るようになった友人が中古の着物を買ってきては私に寸法直しの仕事をくれますｗ
今回は色無地。
身丈を1寸5分詰めて、裄は5分、袖丈も2寸詰めました。
他の人の仕立物はその人の癖があるので、それを同じように仕立て直すのが少し苦労します。
今回は裾を縫い詰めたのですが、私のフキは1分弱なんだけど、この着物はしっかり1分出てるので、それと同じにしないと表と裏の釣り合いが悪くなります。
フキが太いと少し野暮ったいんだけど、これはもう仕方ないんですよね。

でも、他の人の仕立てを見るといろいろ勉強になることが多いので悪いことばかりではないです。

私も気軽に着物着て出かけてみたいなぁ。
金銭的余裕が無いのでなかなか難しいとは思うけど。

なんとか

10月が無事に過ぎたなぁ。
毎年、ほんとに10月が苦手で。
季節性うつとまでは行かないまでも、なぜだか気鬱になるこの時期。
今年は外出も自由になったせいか、家に閉じこもらないように少し思い切って外出回数を増やしていたのが良かったのかな。
これから冬至までもあまり気分は上がらないので、晴れたらすかさず外に出て身体を動かそうと思う。


ウォーキングは脳を活性化する！脳トレよりもウォーキング♪ http://truehealth-jp.com/1047から引用
歩き始めて20分ぐらいすると、ドーパミンやベータエンドルフィンといったホルモンが分泌されます。これは興奮系の快楽ホルモンです。
気分がウキウキし、想像力が高まって、夢や希望やアイディアが溢れてきます。この気分を味わいたくて、ウォーキングを続ける人が多いです。
次に40分ほどすると、セロトニンというホルモンが分泌し始めます。これはリラックス系の快楽ホルモンです。
ーパミンやベータエンドルフィンで興奮した脳をほどよく鎮める効果があります。盛り上がり過ぎた気分をクールダウンし、想像やアイディアなどを地についた考えにまとめたりもします。

こういったことがウォーキング中、脳内で起こっているため、歩くとスッキリ！歩けば歩くほど、快楽ホルモンが分泌され、脳が活性化します。

1秒間に2歩で40分、脳汁脳汁！