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(h30)神無月1日 パリパリ食感の枝豆チップス 糖質9.5gでしめる

脈間隔変動なし 29日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g


昼飯 豆腐200g


木綿豆腐

ちょい呑みは


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200
ハムカツ 醤油がけ


【日本酒】高清水 秋田清酒 CUP200
ハムカツ

・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


しんまるこ まーるんのりんごパイ


晩酌



お通し的


トンカツ


おでん的


【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎+ホッピー


【芋】杜氏潤平(とじじゅんぺい) 25度 小玉醸造◎+ホッピー


【芋】尾鈴山 山ねこ◎+ホッピー


ベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り


【芋】桜井 おまち ◎○


パリパリ食感の 枝豆チップス 糖質9.5g


パリパリ食感の 枝豆チップス 糖質9.5g


パリパリ食感の 枝豆チップス 糖質9.5g


パリパリ食感の 枝豆チップス 糖質9.5g


【米】武者返し 球磨焼酎 ◎

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