（h30）神無月２９日 新発売・ベジタブルクラッカー 糖質９．１ｇ

脈間隔変動なし　５７日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

推定糖質１０ｇ

推定糖質１５ｇ

 

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ナッツ類

レンコンチップ

帰宅後の　ちょい呑み
大麒麟　と　フランク

晩酌

イカの塩辛

イワシの蒲焼き

キュウリとセロリスティック

みそ汁

お通し的

蕗

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】海童（かいどう）　◎＋ホッピー

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

ベジタブルクラッカー　糖質９．１ｇ

【芋】富乃宝山　とみのほうざん　西酒造◎