（h30）神無月２４日 かとりや斉藤さん無事戻ってきてください

脈間隔変動なし　５２日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

木綿豆腐

たまごを包んだしっとりパン　糖質６．３ｇ/1個

たまごを包んだしっとりパン　糖質６．３ｇ/1個

チーズ鱈

かとりや　斉藤さん　入院されたそうで
手術　うまくいきますように　
元気で戻られますように

ちょい千は

日高屋さんへ

生中　めんま　味付けたまご

【日本酒】本醸造　文楽　◎ぬる燗
三個餃子

・・・・・・・・・・・・・・・帰　　　宅　　　後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

晩酌

エビとブロッコリー

肉野菜温野菜

お通し的

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎ホッピー

堅焼きおっとっと　糖質９．３ｇ