（h30）神無月１１日 かとりやちょい千は日高屋ちょい千

脈間隔変動なし　３９日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

ブランクリームサンド　糖質５．４ｇ

あたりめ

堅焼きおっとっと（オーツブラン）糖質９．３ｇ

カカオ　チョコ

さてかとりやさん　ちょい千　しようかとと思ったら

だめです
斉藤さん　いらっしゃらない

二の鉄　呑みたいが　一人もんはお断りなんです（笑）

いつでも暖かく　迎えてくれる
日高屋さんに　in　

味付け玉子　生中

味付け玉子　を割って

枝豆

三個餃子　【日本酒】本醸造　文楽　◎

会計は　９９０円　素敵なちょい千

低糖質　パン

やわらかメンマ

ベビーチーズ ゴルゴンゾーラ入り

月桂冠

月桂冠
急に　お出かけ・・・・・
連れ回され
徹夜（笑）