（h30）神無月２２日 つまみ各種 糖質高めメタバリアＳ２錠

脈間隔変動なし　５０日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

マドレーヌ　オレンジ　推定糖質１５ｇ

マドレーヌ　オレンジ　推定糖質１５ｇ

昼飯

昼飯　豆腐２００ｇと

豚汁
・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【芋】海童（かいどう）　◎

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

パリパリ食感の　枝豆チップス　糖質９．５ｇ

【芋】海童（かいどう）　◎

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー
メタバリアＳ２錠

晩酌

つまみ各種

あんかけ

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

画像なし　イカ天　野菜天

つまみ各種

【米】武者返し　球磨焼酎　◎＋ホッピー

【芋】みんなの気力　横浜産　一里山原酒　３７度＋ホッピー

【芋】桜井　おまち　◎○