（h30）神無月２８日 【芋】栗黄金 黒麹造り 海童ベースでホッピー

脈間隔変動なし　５６日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ オムライスにつき

ブランのバウムクーヘン　　糖質６．７ｇ

ポンタポイントで　一気に３種の350ccと500ccを2本ずつ　計12本いただく♪
うれしい

至福の微糖


メタバリア　２錠
昼飯

もりそば　ゴボウ天

もりそば

ゴボウ天

晩酌

メタバリア　２錠

冬道楽

雲海　の　そば湯割り

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー
わさび　チーズ

わさびチーズ

今日は　すき焼き的

生卵

うめきくらげ

ひじき　お通し的

みそ汁

すき焼き的

すき焼き的

【麦】本格麦焼酎　ささいなた　◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎＋ホッピー

【芋】栗黄金　黒麹造り　海童◎＋ホッピー

ブランパン　２個　～チーズ～　糖質2.0ｇ/個

ブランパン　２個　～チーズ～　糖質2.0ｇ/個

メッツ　強炭酸コーラ　カロリーゼロ

北海道産チーズを使った　こんがりラスク　糖質５．３ｇ

メッツ　強炭酸コーラ　カロリーゼロ

【芋】かめ壺貯蔵　蔵の師魂　　小正醸造　◎

北海道産チーズを使った　こんがりラスク　糖質５．３ｇ