（h30）神無月２７日 今日も競馬でうれしいな♪

脈間隔変動なし　５５日目

朝飯（飯少なめ）100g糖質３７ｇ

メタバリア　２錠
今日も休日競馬で楽しみますが

まずは大森でカラオケ

モーニング

生中　野菜スティック

とりたてホップ　～2018年収穫～　一番搾り
メタバリア　２錠

プレミアムエビス

サンドイッチ

おでん各種

おでんのつゆ割り

反省会は　大森の回転寿司スシローさん
メタバリア　４錠

ひかりもの三種

おはぎ的

まぐろ3種

日本盛　辛口　生　貯蔵酒

エビ

ウニ　いくら

赤貝

ウニ

茶碗蒸し

アワビ　生　と　蒸し

ホッキ貝 

アサリみそ汁

・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・

サッポロ　ラガービール　３５０ｃｃ