（R2）如月5日 ちょい呑みは家にて

脈間隔変動なし　227日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐200gと

メイン

木綿豆腐

 ポークインナーとチーズのしっとりロール　糖質10.7ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ブランのショコラケーキ　糖質7.1ｇ

ブランのショコラケーキ　糖質7.1ｇ

ちょい呑みは　家にて(笑)

おかずメンチ

本麒麟

本麒麟

晩酌

のどくろ　はたはた

みそしる

ひじき

お通し的

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

ベジップス

ベジップス

ばじっぷす

【芋】鶴見　白濁無濾過　◎〇