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(R2)如月20日 【麦】中々 二条大麦 減圧蒸留 白麹 ホッピーにて

脈間隔変動なし 5日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

 

チョコ

チョコ

昼飯 豆腐200gと

メイン

木綿豆腐

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

大麦のベーコンポテトパン 糖質12.6g

あたりめ

キットカット

歌舞伎揚げ チーズ鱈

【日本酒】 高清水 上撰 本醸造 カップ200 冷酒
ハムカツ

【日本酒】 高清水 上撰 本醸造 カップ200 冷酒

ハムカツ

チョコレート効果 CACAO72% 16個入り 0.8g/個

【芋】芋 ◎

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

晩酌

【麦】本格麦焼酎 ささいなた ◎+ホッピー

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎ホッピー

2種のチーズ モッチボール 6個入 糖質2.6g/個

【麦】中々 二条大麦 減圧蒸留 白麹 黒木本店◎ホッピー

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