（R2）如月9日 フキノトウの天ぷらに【麦】中々 二条大麦にて

脈間隔変動なし　231日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　に　タフで
タフ丼

タフ丼

海老のあら汁

鶏のから揚げ

あじ

燻製チーズ　ポップコーン

アサヒドライゼロ

おかずメンチ

サッポロ　ゴールドスター

燻製チーズ

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留　本坊酒造◎

【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎

燻製チーズ

【芋】川越(かわごえ)　朝堀り甘藷仕込み◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【芋】川越(かわごえ)　朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】富乃宝山　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

晩酌

ソラマメ

酢の物

ごぼうの肉巻き

フキノトウの天ぷら

フキノトウの天ぷら

フキノトウの天ぷら

【麦】中々　二条大麦　減圧蒸留　白麹　黒木本店◎

ぶり大根

 【麦】 泰明(たいめい) 常圧・減圧蒸留ブレンド◎