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(R2)如月18日 クリームシチューと【泡盛】カリー 春雨 にて

脈間隔変動なし 3日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯
鮪牛(まぐぎゅう) 魚

鮪牛(まぐぎゅう) 魚

味噌汁 しじみ

緑茶

鮪牛(まぐぎゅう) 魚

白いブラックサンダー ミニ

キットカット あまおう苺

キットカット あまおう苺
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サッポロ ゴールドスター

さつま揚げ

燻製チーズ

燻製チーズ

【芋】川越(かわごえ) 朝堀り甘藷仕込み◎

【芋】錫釜(すずかま)錫蛇管蒸留 本坊酒造◎

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

クリームシチュー

キュウリの酢の物

【泡盛】カリー 春雨 30度 ◎

パン

【米】純米焼酎「特酎天草」減圧蒸留 ◎

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