（R2）文月11日 【麦】天の川 壱岐焼酎 40度ハイボールにて

脈間隔変動なし　139日目
血圧高し

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ

ブラック　コーヒー

昼飯　豆腐２００ｇと

メイン

絹ごし豆腐

チーズとハムのふっくらパン　糖質8.9ｇ

ゼロ　コーラ

ゼロ　コーラ
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

スモークタン

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【麦】天の川　壱岐焼酎　40度　◎〇

【麦】天の川　壱岐焼酎　40度　◎〇ハイボール

【麦】至福の陶酔　山元酒造　◎

ナッツ類

【麦】至福の陶酔　山元酒造　◎

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ100％

【麦】至福の陶酔　山元酒造　◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【麦】博多の華　２５度　◎

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

晩酌

肉青菜　炒め

豆ヒジキ

さつま揚げ

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【バーボン】 アーリータイムス ブラウンラベル◎

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎