（R2）文月26日 【泡盛】宮之鶴 仲間酒造 30度 にて

脈間隔変動なし　154日目
体重重し

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

昼飯　

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

チキンソーセージ

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個
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【麦】博多の華　２５度　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【そば】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

晩酌

カレールー

ポテトサラダ

甘ラッキョウ

さつま揚げときのこ

さばの煮

【芋】さつま　黒若潮　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

ナッツ類

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎