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(R2)文月26日 【泡盛】宮之鶴 仲間酒造 30度 にて

脈間隔変動なし 154日目
体重重し

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯 

トップバリュー ベストプライス クリアな飲み口

チキンソーセージ

大麦ぱん バター入りマーガリンサンド 2個入り 糖質4.7g/1個
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【麦】博多の華 25度 ◎

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【麦】博多の華 25度 ◎ホッピー

【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【そば】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【麦】博多の華 25度 ◎ホッピー

晩酌

カレールー

ポテトサラダ

甘ラッキョウ

さつま揚げときのこ

さばの煮

【芋】さつま 黒若潮 ◎

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

いかの姿フライ 糖質5.5g/1枚

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

ナッツ類

【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋◎

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