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(R2)文月24日 なめらかなうどん 糖質25.6g食物繊維19.4gにて

脈間隔変動なし 152日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g
昼飯には 低糖質うどんを

なめらかなうどん 糖質25.6g食物繊維19.4g

なめらかなうどん 糖質25.6g食物繊維19.4g

昼食
なめらかなうどん 糖質25.6g食物繊維19.4g

昼食

昼食

昼食

トップバリュー ベストプライス クリアな飲み口

寒天ゼリー ぶどう

【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋◎

ウインナー3本 キムチ 玉ねぎ

【麦】麦冠(ばっかん) 情け嶋◎

【麦】博多の華 25度 ◎+ホッピー

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【そば】博多の華 25度 ◎

いかの姿フライ 糖質5.5g

晩酌

ぶりの照り焼き

サラダ

味噌汁

ごぼう的

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

ブランのドーナツ 糖質13.1g1個

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