（R2）文月24日 なめらかなうどん 糖質25.6ｇ食物繊維19.4gにて

脈間隔変動なし　152日目

朝飯（飯少なめ）１００ｇ糖質３７ｇ
昼飯には　低糖質うどんを

なめらかなうどん　糖質25.6ｇ食物繊維19.4g

なめらかなうどん　糖質25.6ｇ食物繊維19.4g

昼食
なめらかなうどん　糖質25.6ｇ食物繊維19.4g

昼食

昼食

昼食

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

寒天ゼリー　ぶどう

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

ウインナー3本　キムチ　玉ねぎ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

【麦】博多の華　２５度　◎＋ホッピー

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【そば】博多の華　２５度　◎

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

晩酌

ぶりの照り焼き

サラダ

味噌汁

ごぼう的

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

ブランのドーナツ　糖質１３．１ｇ１個