（R2）文月7日 夏の箱根ビール 小田原エールと焼きかまぼこにて

脈間隔変動なし　135日目
血圧高し

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

ソテツの葉

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

ハムエッグのしっとりパン　２個入り　糖質7.2ｇ/個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

木綿豆腐

ソテツの葉
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おかずメンチ

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【麦】博多の華　２５度　◎

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

いかの姿フライ　糖質５．５ｇ/1枚

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

ナッツ類

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

夏の箱根ビール　小田原エール

夏の箱根ビール　小田原エール

晩酌

やきかまぼこ

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

お煮しめ的