（R2）文月6日 夏の箱根ビールにて

脈間隔変動なし　134日目

朝飯(飯少なめ)１００ｇ糖質３７ｇ

昼飯　豆腐２００ｇと
木綿豆腐
カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン
画像取り忘れ(笑)

途中で気が付いて

大麦ぱん　バター入りマーガリンサンド　2個入り　糖質4.7ｇ/1個

ソテツの葉が　こんなに大きくなった
・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
ちょい呑みは

【芋】博多の華　２５度　◎と

おかずコロッケ

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

大麦の蒸しパン　甘酒と柚子　糖質8.2ｇ/個

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ナッツ類

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

お中元　いただき♪

あげかま♪

晩酌

崎陽軒シュウマイ

夏の箱根ビール　足柄ヴァイツェン　うまい♪

かまぼこにあうビール　賞味期限が　今年の7月22日までしかない♪

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【麦】天の川　壱岐焼酎　40度　◎〇　まずは少しロックにて

【麦】天の川　壱岐焼酎　40度　◎〇ハイボールにする