（R2）文月31日 【泡盛】宮之鶴 仲間酒造 とモロヘイヤにて

脈間隔変動なし　159日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ
昼飯は　豪華に　うな重で行く♪

昼飯

うな重

漬物　お吸い物
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

トップバリュー　ベストプライス　クリアな飲み口

ミミガー

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

【芋】さつま　寿　◎

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

チョコレート効果　CACAO７２％　16個入り　０.8ｇ/個

【黒糖】きらめきの島　奄美　黒潮　25度　◎

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋◎

晩酌

トウモロコシ

竹輪

お通し的

イカとつるむらさき

【芋】薩摩茶屋　村尾酒造　◎

晩酌