（R2）文月3日 ＯＫと東急のトウモロコシ甘さ今日は互角なり

脈間隔変動なし　131日目

朝飯(飯少なめ)100ｇ糖質37ｇ

そてつの　葉が大きく開いていく

昼飯　豆腐200ｇと

絹ごし豆腐

メイン

大麦のチーズデニッシュ　2個入り　糖質5.9ｇ/1個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

ミミガー　きんぴらごぼう

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

いつもの　ＯＫと東急の　トウモロコシの食べ比べ

今日の甘さは　互角♪

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

晩酌　アジの塩焼き

【麦】博多の華　２５度　◎ホッピー

ナッツ類　大盛

【芋】小牧（こまき）カメ仕込み　夏焼酎　25度◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

不思議な新触感　濃厚チーズ　チーズ100％

チーズ　in　かまぼこ　ピリ辛味

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇