（R2）文月20日 焼肉と【芋】さつま 寿 にて

脈間隔変動なし　148日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯　豆腐２００ｇと

木綿豆腐

メイン

大麦のしっとりパン　和風ツナ　糖質6.2ｇ/個

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

そてつの葉が　より大きく
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

スモークタンサラダ

【麦】博多の華　２５度◎　＋ホッピー

いかの姿フライ　糖質5.5ｇ

不思議な新食感　チーズ好きなための　濃厚チーズ

焼肉

野菜

焼肉

【泡盛】宮之鶴　仲間酒造  30度 1800ml◎〇

【芋】さつま　寿　◎

スイカ

【スコッチ】ティーチャーズ ハイランドクリーム　◎

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個

大麦のミルクボール　糖質5.1ｇ/個