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(R2)文月21日 土用のうなぎと【芋】薩摩茶屋 にて

脈間隔変動なし 149日目

朝飯(飯少なめ)100g糖質37g

昼飯 豆腐200gと

木綿豆腐

メイン

モーニングオルジュ 2個入り 糖質5.3g/

カゴメトマトジュース に オリーブオイルを入れて2分チン

木綿豆腐

そてつ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・帰宅後・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

おかずメンチ に 玉ねぎ キムチ

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【麦】博多の華 25度◎ +ホッピー

【芋】さつま 寿 ◎

ヤマキ 白だし香る チーズかまぼこ

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

不思議な新食感 チーズ好きなための 濃厚チーズ

ナッツ類

【泡盛】宮之鶴 仲間酒造  30度 1800ml◎〇

ナッツ類

大麦のミルクボール 糖質5.1g/個

【芋】さつま 寿 ◎

土用のうなぎ

土用のうなぎ

味噌汁

野菜

小松菜的

【芋】薩摩茶屋 村尾酒造 ◎

すいか

すいか

【芋】さつま 寿 ◎

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