（R４）神無月2日 さんまに【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年にて

脈間隔変動なし　952日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）＋鼻水を止める薬

カップヌードルPRO チリトマトヌードル　糖質18.６ｇ

カップヌードルPRO チリトマトヌードル　糖質18.６ｇ

カップヌードルPRO チリトマトヌードル　糖質18.６ｇ

サッポロ生ビール　黒ラベル

シュウマイ　2ケ

みかん　

AUを　UQモバイルに変えに行った
2時間半もかかった　疲れた

花１

花２

花３

イタリア栗

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

イタリア栗

イタリア栗

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

ココナッツシュガー　チョコレート　糖質10.0ｇ/袋

ココナッツシュガー　チョコレート　糖質10.0ｇ/袋

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

ココナッツシュガー　チョコレート　糖質10.0ｇ/袋

ココナッツシュガー　チョコレート　糖質10.0ｇ/袋

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

油で揚げない　とうもろこしスティック　糖質8.7ｇ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

サンマ

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

晩酌

ポテトサラダとブロッコリー

豆腐

味噌汁

【麦】盛若（もりわか）河津島酒造　◎

晩酌

味噌汁

納豆

塩あめ　伯方の塩使用　糖質約８ｇ/１個

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎

シャトレーゼ　糖質７０％カットの　アイスチョコ　糖質５．０ｇ