（R４）神無月9日 ほやに【黒糖】朝日 壱乃醸 にて

脈間隔変動なし　959日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬

焼酎頒布会に出かけた
今月は

【芋】さつま　寿　
と

【芋】佐藤　黒　

　

そして追加に

【黒糖】朝日　壱乃醸　を購入

【黒糖】朝日　壱乃醸　

アサヒ　生ビール　黒生

昼飯

糖質86％カットのピザ　マルゲリータ　糖質4.0ｇ

肉のひき肉野菜炒め

柿

コカ・コーラ　ＺＥＲＯシュガー

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

おしろい花

花１

おくら　と　ひょうたん

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎

晩酌

ほや

味噌汁

とうふ

納豆

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）