（R４）神無月15日 クリームシチューに【芋】夏の潤平 にて

脈間隔変動なし　965日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵

朝の薬　（奇数日の5種）

カフェオレ

昼飯

メンチカツサンド

サラダ的

オニオンスープ

花１

花２

プレミアムモルツ　マスターズドリーム　無濾過

　

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

糖質６０％オフのチョコチップスコーン　糖質８．８ｇ

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）
のコーヒー割

マッサージを受ける　17：30～18：10（40）

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎

つまみ各種

プライムチーズサンド

小鯵的

 KIＲIチーズ

シチュー 

晩酌

ゆでピーナッツ　

チーズ的

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

サラダ的

【黒糖】壱乃醸　朝日　奄美焼酎◎

プライムチーズサンド

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

【黒糖】朝日　喜界の蒸留酒　◎

【芋】夏の潤平　２０度　小玉醸造◎　炭酸割

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎