【ホーキンス】ウォーキングシューズ

前回は　令和３年　０８月２６日に　新しいものにした
またまた　そこに穴が開いて　雨に負けてしまうようになったので

新しくした

上からは　まだまだなのだが

大きく穴が開いた

雨の時にははけない（涙）

さてこれが　おニュー

これで　一年過ごしましょう♪

（R４）神無月１日 アジの塩焼きに 【芋】 伊佐美 合資会社 甲斐商店 にて

脈間隔変動なし　951日目

オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬

昼前に　ＡＵにいろいろと相談に行きながら
ドライブ　で成城学園前まで行ってきた
帰りに　吉野家にて

月見牛とじ御膳　699円を購入

月見牛とじ

月見牛とじ

生卵

プレミアムモルツ　樽生仕立て

おつまみドライソーセージ

おつまみドライソーセージ

おつまみドライソーセージ 

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎

【麦】盛若（もりわか）河津島酒造　◎

塩あめ　伯方の塩使用　糖質約８ｇ/１個

マッサージを受ける　17：30～18：15（35）

試飲タイム

 【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

と
【芋】　かめ壺焼酎　村尾　◎　

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

と

【芋】森伊蔵　◎

そして
【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

晩酌

あじ

豆腐

お通し的

おすまし的

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎