（R４）神無月30日 長崎県産 アジのたたきに【日本酒】八海山にて

脈間隔変動なし　980日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（偶数日の4種）

朝飯を終えて　ドライブに
籠屋さんに　すると

佐藤の黒　の　新原酒　あらあらざけ　があった
思わず購入

たま川を渡って

昼の　コキア

花１

昼飯

メンチカツ　にキャベツ

豆腐

金麦　濃いめのひととき

昼飯　柿

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

栗きんつば

栗きんつば

栗きんつば　１/2

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎ 

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

からい　せんべい　すこし

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

沖縄黒糖　生黒飴　糖質6.4g

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎

晩酌のあて

長崎県産　アジのたたき

【日本酒】　八海山　◎

【日本酒】　八海山　◎

味噌汁

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

晩酌のあて

かぼちゃ　さつまいも　キャベツ

納豆

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】鰐塚　宮崎市限定銘酒◎

【黒糖】朝日　壱乃醸　◎お湯割り

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ