（R４）神無月23日 孤独のグルメを見ながら【芋】赤霧島 霧島酒造 にて

脈間隔変動なし　973日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

昼飯

低糖質　豆腐　チーズ

鯖缶

サラダ的

みかん

ロッテ　ZERO　ミルクキャンディー　糖質2.4ｇ

モンブラン

に
栗どらやき　1/8　糖質５ｇ程度

プレミアム　エビス

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

【麦】嶋自慢　新島産　◎

いか野菜焼

晩酌のあて

温肉野菜

いか野菜

孤独のグルメを　見ながら

孤独のグルメ見ながら　晩酌楽しみます

温豆腐野菜

【芋】赤霧島　霧島酒造　◎お湯割り

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】鰐塚　宮崎市限定銘酒◎

【麦】宇佐ぼうず　中（ちゅう）大分麦焼酎◎