（R４）神無月7日 鯖の味噌煮に【麦】盛若（もりわか）河津島酒造にて

脈間隔変動なし　957日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）＋鼻水を止める薬

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

　

ＺＥＲＯ　コク深ミルク　ミルクキャンディー　糖質約2.4ｇ/1個

コーヒーキャンディー

【麦】盛若（もりわか）河津島酒造　◎

晩酌

サバの味噌煮

味噌汁

もやしニンジン

とうふスロー

【黒糖】れんと　２５度　音響熟成　◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

【麦】 泰明（たいめい） 常圧・減圧蒸留ブレンド　◎ 

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

アサヒ　1本満足バー　プロテインブラック　糖質5ｇ/1本

【芋】尾鈴山　山ねこ　限定出荷　ジョイホワイト　山田錦　◎

【芋】　伊佐美　合資会社　甲斐商店　◎

【芋】かめじこみ　八幡　25度　高良酒造◎

【ジン】ボンベイサファイア（冷凍庫入れ）◎