（R4）師走3日 ローソンの馬刺しを【米】上無（かみむ） 球磨焼酎にて

脈間隔変動なし　1014日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）

花１

花２

セブンイレブン　低糖質パン1　２

 セブンイレブン　低糖質パン３　４

定期診療の帰り　焼酎頒布会へ

【芋】一尚 ブランズ 黒 小牧醸造

と

【芋】銀の星　皮むき芋仕込　宮田本店　

で

追加は

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　

 

くり関係を　3種

焼モンブラン　モンブラン

栗2種

3日ほど前から　これに悩まされる

DELLのサポートに電話して　即解決

よかった

サントリー　ザ　プレミアム　モルツ　黒　

にしんそば

ビアボールとブレンドしてみた

栗は　妻と半分ずつ分ける

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎で

【芋】佐藤　白　◎

栗　半分

マッサージを受ける　17：30～18：10（40）

晩酌のあて

馬刺し

ニンニク　と　ショウガ

馬刺し　ローソン

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

晩酌のあて

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

豆腐的

肉野菜的

【米】上無（かみむ）　球磨焼酎　◎

【米】武者返し　球磨焼酎　◎

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

モンブラン的　これ1つでは　糖質高し

妻と半分

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎