（R4）師走13日 ブロッコリーの茎に【芋】新原酒 佐藤の黒 あらあらざけにて

脈間隔変動なし　1024日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬２錠(今日でラスト)

昼飯

ご飯　２００ｇ 

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

夜の薔薇１

夜の薔薇２

花１

花２

ツキヌキニンドウの紅葉

帯状疱疹の経過

帯状疱疹の経過

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

晩酌のあて

ナス肉炒め

ブロッコリーの茎

納豆

おでん２種

さつまいも

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

ロカボ　アーモンドチョコ　cacao70　糖質５ｇ

ロカボ　アーモンドチョコ　cacao70　糖質５ｇ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

【麦】佐藤　麦　２５度　佐藤酒造◎

リベラ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎お湯わり