（R4）師走29日 栗水ようかんに【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振にて

脈間隔変動なし　1040日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯（飯少なめ）100g糖質37g


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　生卵


朝の薬　（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬２錠

昼飯

ざるそば

かき揚げ天

薬味的

スプリングバレー　シルクエール　（白）クラフトビール

【そば】博多の華　２５度　◎湯わり

花１

薔薇

みかん

ツキヌキニンドウの紅葉

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎

キンカン

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

ドライソーセージ　糖質10ｇ/袋

 【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

マッサージを受ける　17：40～18：15（35）

帯状疱疹の経過１

帯状疱疹の経過２

帯状疱疹の経過３

帯状疱疹の経過４

【芋】日奈焼酎　銀の星　宮田本店　◎　

晩酌のあて

肉炒め

サラダ的

お通し的

ぶり大根

おしんこ

【麦】麦冠(ばっかん)　情け嶋　八丈島　◎

栗水ようかん　

栗水ようかん　糖質３５．１ｇ

栗水ようかん　妻と半分　糖質３５．１ｇの1/2

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

【麦】裸麦焼酎　初潮　西吉田酒造　◎