（R4）師走6日 うどんで 終わり

脈間隔変動なし　1017日目


オレンジ百合の葉


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


サンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（偶数日の４種）

昼飯

ご飯　２００ｇ

メイン

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

飴3種

夜の薔薇　まだ雨粒が残っていた

夜の薔薇　まだ雨粒が残っていた

【芋】みやこざくら　大浦酒造　都城市　◎

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

帯状疱疹ができてしまった・・・
どうしよう

ニッポン放送で　フグ2人前　5980円でゲットしてしまった（笑）

明日は　大腸内視鏡なので

飯は　7時終了

こんなうどん

こんなうどん

8時に下剤

お茶をがぶがぶ