（R4）師走9日 Mont Blan マッコリで【栗】 ダバダ火振を割ってみた

脈間隔変動なし　1020日目


オレンジ百合の葉はなし


朝のコーヒーと水


朝飯 ブラン入り食パン　糖質13.4ｇ/1枚　で　トーストサンド


トーストサンド


ひがしまる牡蠣だし醤油をかけ　目玉焼き


朝の薬　（奇数日の5種）＋帯状疱疹の薬２錠

2500ポイント　超えちまった

昼飯

ご飯　２００ｇ

カゴメトマトジュース　に　オリーブオイルを入れて２分チン

メイン

キリン　メッツ　レモンスカッシュ　糖質1.7ｇ/1本

ロカボ　もち麦チョコ　低糖質ミルクチョコ使用　糖質4.3ｇ

ツキヌキニンドウの紅葉

ツキヌキニンドウの紅葉

帯状疱疹の様子１

帯状疱疹の様子

そこで」　塗り薬をもらった

【芋】みやこざくら　大浦酒造　都城市　◎

カルパス

【芋】六代目百合　大将進酒　塩田酒造◎

【芋】さわやか　櫻泉 井上酒造 ◎お湯わり

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

晩酌のあて

鶏むねチーズのホワイトソース煮

アンチョビ油漬け

【芋】 蔓無源氏(つるなしげんじ) 芋26度　国分酒造　◎

ナスの味噌汁

蒲鉾

晩酌のあて

サラダ的

ナスの味噌汁

晩酌のあて

油あげ的

蒲鉾

【泡盛】北谷長老（ちゃたんちょうろう）古酒15年（30度）◎

Mont  Blan マッコリ

Mont  Blan マッコリ

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎を割ってみた

【芋】新原酒　佐藤の黒　あらあらざけ　◎

【栗】四万十川源流特産 ダバダ火振 ◎