食いしんぼsanaの「舌の記憶」

「舌の記憶」を中心に、日々感じたことを、
ゆるゆるとつづっていきます。

ブートキャンプ入隊5日目

2007年08月16日 | Weblog
ビリーのブートキャンプに入隊して、
早や5日目。今日は待望の腹筋プログラムでした。
時間は短いものの、どれもハードなエクササイズだったけど、
何とかついていけました。
この4日間は、わたしにとって、
“基礎体力づくり”だったんだなあと実感。

いや~、我ながらここまでついてきた自分はエライ!
振り返っても、かなりキツかったもん。

3日目まではすごい筋肉痛で、
ちょっと笑えば腹筋は痛むし、
もも裏は棒のようで階段はゆっくりじゃなきゃ歩けないありさま。
それまでは飲み会とか多かったから、
深夜1時2時からのエクササイズだったこともあって翌朝はグッタリだったし。
(窓を開けてワンツー!とかイエイ!とかワオ!とかやってたから、
けっこう近所迷惑だったかもしれない)

でも。何となーく少し引き締まってきたような気が。
体重はあんまり変わらないけど。

一応、食事にも少しは気をつけてて、
今日のランチは、コラーゲンたっぷりの鶏手羽と、
大きめに切ったにんじんのスープ。
にんにくとしょうがとねぎもたっぷりで発汗効果バツグンです☆

コメント (2)    この記事についてブログを書く
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 行き付けの中国茶館で | トップ | よくカウントしてみたら »
最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
とっても美味しそう♪ (yamako)
2007-08-17 17:19:30
ヘルシーだけどきちんと栄養が摂れるメニューは
いいよね~
御徒町近くのベトナム料理屋さん、今度ランチ
行きたいなぁ。。。
月曜、『納豆』楽しみにしててね
…ってか今日帰ったら賞味期限確かめなきゃっっ
返信する
誰かと思ったら… (sana)
2007-08-17 18:56:58
納豆はいつもたくさん買って“冷凍保存派 ”だから、1~2日賞味期限過ぎてたとしても、
あたしはへっちゃらだよん♪

楽しみにしてま~す
返信する

コメントを投稿