公園でラジオ体操

私は毎日ウォーキングで、6時半ごろにジャンボ公園の横を通る。
そのまわりを回って家のほうに向かう。
その公園にちゃんと数えたことはないのですが、30～50人ほどが体操をしている。
見た感じ70代前後の人たちです。
みんな健康を願っているのだな、と思う。
私だって、少しでも身体にいいのではないか、とウォーキングをしている。

以前は私も、家でラジオ体操をしていた。
五十肩で肩が痛かったとき、腰痛のひどいとき、ラジオ体操をするとよくなった。
ただ私は、みんなで集まって体操をすることは苦手です。
1人がいい。
9時55分からNHKで放送している「みんなの体操」はよくしている。
またラジオ体操をしようかな、と思う。腰が痛いのです。
先週は、ウォーキングのあと30分から1時間ほど庭の雑草や芝を刈った。
それで腰痛がひどくなったのだと思う。
女房は、「ウォーキングで疲れるのだから、雑草取りはしなくていいのに」という。
でも、私がやらなければ、庭の雑草は伸び放題です。
なるべく腰を使わないようにして作業をしています。


ブロックのまわりの芝が伸びているので、植木ハサミで切りました


これまで10年間使っていた植木ハサミが切れなくなったので、これを買った。
とてもよく切れます。