昨日に引き続き、暖かい。午前中は仕事関係の書類を読む。明日からの準備。
1時半から久しぶりに御園コース。暖かいので、服装に悩む。結局ロビロン半袖に、春用の長袖ジャージ。下は秋用ロングパンツ。冬用ソックスをはいたらカバーは不要。これにウィンドベストを調節用に着る。
これで十分暖かい。というか汗がでる。夏用半袖下着に冬用ジャージでも良かったかも知れない。こういうところは着てみないと本当のところわからない。
外は風がきつく、走る方向によっては全く進まない。向かい風が一番嫌いだ。
御園コースも、久しぶりだと様変わり。一部4車線化を進めている。ホンダの巨大な物流センターができて、渋滞するようになったためだ。10kmコースを1周してみると、スポーツセンターセンターコートの横の道が開通していた。これまでずっと閉ざされていたが、なぜかオープンに。おかげでショートカットとなり、これからは9.5kmコースと言わなければならない。
結局3周で終了。少し追い込んで走ったつもりが、平均心拍は147と11日のごんぼ祭りの時と変わらない。強風のせいにしておこう。 走行44km。
写真は昨日、山の神が買ってきた紀北町島勝であがった「ぶり」。バレンタインデーのシールが貼られている。
バレンタインデーのブリは旨かった。この時季の天然ブリはぴか一だ。
1時半から久しぶりに御園コース。暖かいので、服装に悩む。結局ロビロン半袖に、春用の長袖ジャージ。下は秋用ロングパンツ。冬用ソックスをはいたらカバーは不要。これにウィンドベストを調節用に着る。
これで十分暖かい。というか汗がでる。夏用半袖下着に冬用ジャージでも良かったかも知れない。こういうところは着てみないと本当のところわからない。
外は風がきつく、走る方向によっては全く進まない。向かい風が一番嫌いだ。
御園コースも、久しぶりだと様変わり。一部4車線化を進めている。ホンダの巨大な物流センターができて、渋滞するようになったためだ。10kmコースを1周してみると、スポーツセンターセンターコートの横の道が開通していた。これまでずっと閉ざされていたが、なぜかオープンに。おかげでショートカットとなり、これからは9.5kmコースと言わなければならない。
結局3周で終了。少し追い込んで走ったつもりが、平均心拍は147と11日のごんぼ祭りの時と変わらない。強風のせいにしておこう。 走行44km。
写真は昨日、山の神が買ってきた紀北町島勝であがった「ぶり」。バレンタインデーのシールが貼られている。
バレンタインデーのブリは旨かった。この時季の天然ブリはぴか一だ。