自転車に乗ってないなぁ、と振り返れば25日以来だ。明日は少し市内を散歩しようと思う。
3枚の絵を同時並行で描いていると、次から次へと気になることが出てきて、つい絵の方にいってしまう。絵具の乾きも気にしないであちこち手を進めることができるので、それはそれで効率的かもしれないが、いささか生活リズムが単調となる。
今日は午後から歯医者と、ハートクリニックへいくので、午前中はジャム作り。この冬は、スダチで2回、ゆずで1回製造したが、今回は花柚子1kgで製造。自分で作ると市販のジャムが頼りない味に・・・感じる。
ネットでの作り方を参考にアレンジ。大人のジャムの為レシピより砂糖は少な目。水もつかわず、果実1kgでこの程度しかできない(写真）。味はやはりスダチが一番濃い。
午後、定期診察。ハートクリニックの先生に前回指摘された「筋肉量の保持」について理由を確認。50日前のことで子細は覚えていないがと前置きし「加齢による運動機能の衰えを防ぐ」「脚の運動は静脈ポンプなので、心負担を軽減する」の2点を話される。1月からどうも血圧が高めに出るので、降圧剤を20㎎から40㎎に増量してもらう。1回80㎎が限度らしい。先生自身も薬を飲んでいるとか。そういえば、時々、自転車乗っているとか話していた。ロードだったら次回診察時お誘いしようかな・・・。
