10/14(水)

＜　朝　練　＞
Ｗ－ｕｐ（バトンジョック×２周）
タッピング
ふくらはぎストレッチ
コーナーから４人組でバトンパス流し×２
リレー
・４、４、６（短・短）
・４、６、６（短・長）
バウンディング
・５０ｍ×１
・３０ｍ×１
Ｃ－Ｄｏｗｎ

＜放課後練習＞
Ｗ－ｕｐ（ダイナミックストレッチ）
チューブもも上げ×３０　５セット
流し（ジグザグ走）×３、２
チューブダッシュ×１０歩　５セット
Standing・Dash×１、１
走練習
－短・短－
・１００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ×１セット
－短・長－
・１００ｍ＋２００ｍ＋３００ｍ＋２００ｍ＋１００ｍ×１セット
補強
・鉄棒腹筋（４種目）×１５
・懸垂逆上がり×３
Ｃ－Ｄｏｗｎ
以上

　やっと・・・やっと・・・練習始めから練習終了まで練習を見ることができました。やっぱり自分のチームを見るのは楽しいですね長期間練習を見てなかったので、生徒たちがしっかり練習をしていたのか、していなかったのかは身体を見ればすぐ分かります筋肉がしっかりついていたのでしっかり練習に取り組んでいたことが分かります。

　あとは東海新人へ向けて、ポイントを押さえながら仕上げていきたいと思いますまた、中間テストが来週から始まるのでテスト勉強も併せてやらさなくてはと感じています