さぼるの独り善がり

ここでは生徒達の練習内容や練習風景など、様々なものを紹介していこうと思います。どうぞ末永く宜しくお願いします。

合格発表

2010年03月18日 | 練習日誌
今日、入試の合格発表がありました。

さぼるは生徒指導部なので、合格者の中に頭髪が変な生徒がいないか服装が乱れていないかをチェックしてました

年々、桑名工業高校も生徒の質が向上し、茶髪の生徒や服装が乱れた生徒は少なくなっています。

特に今年の合格者は、全然そのような生徒は見当たりませんでした。

巡回をしてる合間をぬって、陸上部出身の生徒を探していると何人か見つけました

予想ですが、新入生は8人くらい入るんじゃないかなと思います

去年は桑員地区の優秀な生徒が、みんな桑名工業高校を希望してくれて宝作の年となりましたが、今年も悪くはなさそうです

新2・3年生も新入生か刺激をもらってもっともっと強くなってもらいたいと思います



< 朝 練 >
球技
・サッカー

<放課後練習>
W-up(サーキットトレーニング×3セット)
体操
メイン練習
・100m折り返し走×5 1セット
(1分間隔)
補強
・メディシングボール投げ 5種目×10
(真上投げ・前投げ・後ろ投げ・左右投げ・上投げ)
・腹筋×50 5セット
プライオメトリック
・Box Jump×10
鉄棒
・懸垂×10
C-Down
以上
コメント
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