昨日、多忙なスケジュールで、飛び跳ねていた。
足が筋肉痛になるぐらい、歩いた。
最後の新宿では、もう座りたくてたまらないぐらいの
疲労感がすでにあったように思う。
昼食は、１４時ごろ、遅ればせのランチタイムになった。
選ぶ時間もなく、目の前の韓国料理店にすぐ入り、
石焼きビビンバスタイルの窯に、プルコギがのっている
プルコギの石焼きをオーダーした。
疲れている時は、元気をつけるように「肉を食べよう」と
配慮したつもりが、かえってマイナスになった。
久し振りの牛肉。
特に、牛肉は質の“良し悪し”で 全く違う。
私が頂いた牛肉は、濃厚な膏（アブラ）で、肉は硬かった。
肉の質が、とても悪いみたいに感じた。
そして、石焼き窯のプルコギの下にはご飯があったが、
牛の膏で、米粒までアブラだらけ・・・。
正直、とても後悔。
しかし、空腹だったので、
その時は８割ぐらい食べてしまった。
それがいけなかった。
・・・・ ずっと調子が悪い。
牛肉は、久しぶりだったので、余計だと思う。
むかむか状態が、ずっと続いている。
内臓が 「消化するのに疲れたぁ」と悲鳴をあげているようだ。
今日は、食事を、つとめて控えようーと思う。
