今年の目標

年末の一日ドックでの体重は、６８ｋｇを超えていました。年末から走っていましたが、体が重く苦しい状態です。昨年の夏にマタタビを採りに行って右足膝下の負傷から、運動ができずその結果４ｋｇ以上体中に油がついたのです。
ドック前から体重を落とそうとしたものの４ヶ月の怠慢は尾を引きそうです。
走ると両足全部悲鳴を上げます。
この２日夜に６ｋｍ以上４０分くらいで走っています。足下も悪く走りづらい事もありますが、今はこの程度です。走り始めは、１ｋｍを７分弱で、体が温ままると５分３０秒位で３０分くらい走り残りの５分をダウンします。
とりあえず、三月末まで体重を６４ｋｇまで落とします。４ｋｇの贅肉がとれると走りは間違いなく変わるはずです。
今年の目標は、ハーフを２時間切ることに設定します。
ｉｐｈｏｎのアプリでａｄｉｄａｓのｍｉｃｏｃｈｉで管理しながら走っています。

ゴールデンハムスター

今日は朝から天気が良くありません。
玄関先にの雪を除雪機で投げ飛ばし、鶏小屋の屋根の雪を下ろし毎日の日課の練炭に火をつけ
鶏小屋に暖を入れます。
なんと気温は０度です。
しかし、久しぶりに卵を３羽とも産んでくれました。
冷蔵庫には卵が溢れてきました。
知り合いの科学者におすそ分けしたいのですが、なかなか行けないものです。
マタタビ酒も熟成がすすんできたので、出かけたいと思います。
今日は、悪天候の中秋田のイオンまで出かけました。

ハムスターの床暖を買うためです。
なんとゴールデンハムスターのイザベルちゃんが正月前から来ています。
次男がアパートで飼っているものです。
成人式で戻ってくるまであずかっています。
これがまた、良い子なのです。
ただ、秋田の寒さは半端でないので、今日は、小動物用床暖ハウスを購入しました。
家では、基本的に鳴かない動物のみ飼育していますが、ハムスターは夜行性のため、夜中中カタカタ煩くて何度も目が覚めました。
ただでさえ寝不足なのに、大変です。

プチ旅仙台

今日は仙台に向かっています。
山形自動車道は、冬は通るものでありません。
象潟から、2時間かかってここ寒河江SAです。やっとブランチの蕎麦にありつきました。
これより、嫁さんが大好きな泉アウトレットパーク仙台へ向かいます。

凄い人出です。
これでもきっと昨日までより少ないのではないかと思います。
私は勿論旅ランの予定をしてますが、お腹のゴロゴロ感が有るので、タピオのフロアーでゆっくりしています。

お昼は平禄寿司で今日も海鮮三昧です。
お正月に家族全員が丸々と太っています。

次は藤崎デパートに寄ることにしました。昨晩のNHKのニュースで藤崎の屋上に七福神が勢揃いというのをリサーチしていたからです。
残念ながらこれは不発でした。

帰りは秋田自動車道横手経由でした。北上からは猛吹雪です。
冬道になれていないドライバーは高速を３０ｋｍ位で進みます。
セリカは冬道にも強いのでガンガンぶっ飛ばすものの前が詰まって大変でした。
多分帰省ラッシュ何だと思いますが対向車線は大変な渋滞であした。
８時過ぎには無事帰宅できました。

男鹿半島 プチ旅

今日は男鹿半島に来てます。
孫たちとGaoで遊びました。

盟君はよちよち歩きなので一番危ない状態です。

海ちゃんは怖いものなし。ナマコを掴んで遊んでいます。


お約束のソフトクリームで締めました。

全部自撮りです。

お昼は石焼定食で豪華に豪快に食べまくりました。

2100円は高いけど正月だもの。
帰りはバアの腕の中で海ちゃんは爆睡でした。

初詣 善宝寺

初詣に出かけました。
山形県鶴岡市の善宝寺にほぼ毎春正月に初詣に出かけます。必ず、誰かに会うものですが、今年はミモリを発見しました。

風が強く雨模様でしたが、凄い人出でした。
古いお札を焼いてもらい、新しいお札を買いました。

そのあと三河AEONで昼食を食べました。

余りの人の多さにビックリです。