昨日は朝からサプライスの一日💛💛💛あしたば白石「薬膳ビギナーズ講座」のため、早朝家を出発白石市へと向かったのですが、途中運転していると、突然目の前に現れた雪をかぶった蔵王山脈、急に現れたのでびっくり。お口ぽっかりと開けてみてしまいました。確かに蔵王山脈も美しいのですが、手前の低い山々が緑、茶色、雪をかぶった不思議な色合いで、後ろに白い蔵王山脈との対比が美しくて、何度車を停めて見入ったことか。。。& . . . 本文を読む
おばヨガyoutubeシニアのための太陽礼拝をアップしました。私がヨガインストラクターの講座を受けた時の最初の宿題が、実はこの太陽礼拝でした。背中が丸くって、猫背、なかなか前屈もできなくって、自分の体が嫌だ嫌だ(unpleasant face)と思ったのを覚えております。今回YOUTUBEの出だしの姿がまるでドラえもんのように丸くって・・・・・もう笑っちゃいます。 . . . 本文を読む
11月８日は阿部静子先生をお呼びして、「お片付け&コミュニケーション」講座でした。整理収納のコツだけでなく、片付けの先にある心地好さを身近に感じられ、気持ちが前向きになるお話しでした。爽やかな風が流れた感じ。講座のあとは花野果村の忘年会。なかなか予約の取れない、長町[花えにし]さんで贅沢な和食の数々を楽しみました。みんなホクホクニコニコ . . . 本文を読む
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
■■■■■■
