仙台に戻ってきました。夢のような世界から、現実の世界に戻ってきましたヨ。1日目…姉妹三人で長野への旅。サクランボ狩り～小布施の街探訪2日目・・夏未先生とジャパニーズヨガ仲間と共に、ヨガ三昧の一日。午前中はオンラインの皆さんを迎える準備スタッフとしてたらたら汗を流し、午後からはヨガインストラクターの仲間と半日技術研磨のヨガ時間。ラストは、東京・天王洲で1997年よりクラフトビールをつく . . . 本文を読む
梅の季節ももうそろそろ終わりそうですね～先日YOUTUBEに梅の甘露煮の作り方を動画で紹介しました。ブログでの紹介が遅くなってしまいましたが、、、今ちょうど黄梅が安く出回ってますので、是非作ってみてください。冷凍庫に入れるまで下処理をしてしまえばそのあとは、時間のある時やそろそろ梅の甘露煮がなくなってきたな、、、と思ったら炊飯器に投入することでいつでも簡単に作ることができます。⇩ ⇩ ⇩寝 . . . 本文を読む
今月の試作「庭の赤フサスグリを添えて、がっつりフランス料理風」今日は生クリームを使った豚肉料理他の試作。久しぶりで食べた赤フサスグリの酸味がなんかほっとします。豚肉料理はフランス料理風にしたけど、盛り付けが盛り盛り。大きなお皿の中央にちょっとだけ盛り付けているおしゃれなフランス風盛り付けは・・・我が家では絶対無理。おしゃれよりもがっつり食べたいんだよねぇ。～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～ . . . 本文を読む
立ちっぱなし、座りっぱなしに方にお勧め「下半身疲労回復ヨガ」お風呂上りに一度やってみてください～す～と疲れが抜けていきます。おばヨガ＃1１座りっぱなし、立ちっぱなしの方必見♪「しぶとい足腰のだるさ・疲労感が嘘のように取れます。」 . . . 本文を読む
パールシュヴァコーナーサナ やることやったし今日は自分の為に贅沢に時間を使うヨガ三昧の日。気持ちいい一日の始まり。 半月のポーズ アルダチャンドラーサナの手を腰に当てたバージョン 前後開脚 天邪鬼のポーズー膝から肘を離したバージョン あまのじゃくと読みます。今日は私自身のために何ものにも囚われずに、ヨガを楽 . . . 本文を読む
緑化フェア―仙台での七味唐辛子販売昨日はトントントン拍子に売れて、ほぼ完売。今日はあっという間に終わっちゃうだろうと思っていたら予想に反して、出足悪く、、、どうなるかと思ってましたが、最後に爆買いしてくださった方がおり12時にはいしころとまとの七味唐辛子、完売いたしました。一緒に手作り品を売っていたオープンガーデンみやぎの皆様、「完売しました～」と一声上げたら皆さん拍手をしてくださいました。皆さん . . . 本文を読む
■■■■果樹ですてきな庭づくり（主婦と生活社出版）価格１５７５円（消費税込み）
家庭でも育てやすいフルーツの栽培とレシピの紹介本。この本では“フルーツをおかずにとりいれたレシピ”や「いしころとまとの花野果村」ブログで人気だった“果物の保存品”など、果物レシピ・アラカルトをご紹介しております。■■■■■■■■■■■
■■■■公益社団法人日本監査役協会刊行「月刊監査役」に、コラム「いしころとまとのベジフルこぼれ話」のタイトルで2013年から2014年まで執筆。
書店からも注文できます。定価1200円。毎月25日発行。■■■■■■■■■■
■■料理教室「花野果村キッチンガーデンは、庭で栽培している旬の野菜や果物、ハーブをとりいれた自然体のお料理教室です。料理だけにとどまらず、簡単な野菜栽培から～旬菜薬膳クッキング～保存品の作り方までと多ジャンルでのお料理教室となっております。野菜ソムリエアワード2014認定料理教室部門にて金賞受賞しました。料理教室は自宅（仙台市西部）で毎月開催しております。又、出張料理教室（５人以上）も皆様のご希望に合わせて承っております。お申し込みはishikorotomato@@gmail.com (@を一つ取って宛名に貼付けしてください)まで,ご連絡をお願い致します。
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