冷え込みが続いていますが、明日から明後日ぐらいまでがピークらしいですね。
今朝、仕事場の温度計を見たら、やはり、この冬一番の最低気温でした。
近畿地方の北部や山間部ではかなりの積雪があったようですが、大阪市内でも雪がちらつきました。
さて、あるメーカーが “冷え” に関するアンケートをしています。
それによりますと、男性の4割、女性の約8割は冷え症で、そのうち男女とも8割以上が足先が冷える末端冷え症とのことです。
冷え症の人が最も冷えていると感じる部位は、足先と手先が圧倒的に多く、末端冷え症の人が多いことが分かります。
また、体に感じる症状としては、多い順に、頭痛、腰痛、不眠、集中力が切れる等のようです。
そして、末端冷え症の4割の人は、良く風邪ををひくとの回答をしていたとのことです。
当方は最近、腰を痛めたことが原因で、腰回り・太ももを中心に神経痛に近い症状が出ています。
寒す対応としては、エアコンがあまり好きではないので出来るだけ厚着をして凌いでいます。
昨年に腰を痛めた時は、先生からストレッチの特訓を受けましたが、1ヵ月も続きませんでいつか止めてしまいました。
イッシー
