生活習慣病に、３種類の飲み物にチャレンジ

昨日、近畿地方は梅雨明けしたとのことで暫くは真夏日が続くようです。


　　　梅雨明け後の一週間が一番暑いといわれますので、今週は未だ身体も暑さに慣れてなく気を付けないといけません。



　　　　　今朝、自宅を出たらクマゼミが初鳴きをしていたのでビックリです。


　　　仕事先のマンション前には中高木があり、また、近くには公園も２か所あり、木々が沢山あります。


　　　てっきり、クマゼミの大合唱が始まっていると思っていましたが、これが意外にも未だでした。



　　　　　さて、昨日の休日は医者を３軒ハシゴしました。


　　　その内の１軒は、近所のクリニックで、先月血液検査をしたのでその結果を聞きにいきました。


　　　採血は定期的に年３回程実施、悪い所がないかチェックしています。



　　　　　毎回数値をオーバーしているのが「尿酸」、基準値を出たり入ったりしているのが「コレステロール」と「中性脂肪」である。


　　　今回も尿酸がオーバーしていますが、高い数値が続くと、‘’こわーい、痛ーい‘’「痛風」が出るので注意が必要です。


　　　尿酸に効果があるというので、一時「低脂肪牛乳」を飲んでいましたが、現在は飲んでいません。



　　　　　コレステロールや中性脂肪には、豆乳やトマトジュースがいいとかで、一時期、３種類を飲んでいました。


　　　果たして、どんだけ効果があったか分かりませんが、現在は、豆乳しか飲んでいません。


　　　尿酸対策で再度、低脂肪牛乳に再チャレンジしようかなと思っています。


　　　　　イッシー