この暑さは、この一週間がピークか？

今日から三連休の方も多かったと思いますが、当方は今日仕事でした。


　　　仕事先のマンションに着き、先ず事務所の気温を見ますが、最近はずっと３２℃と一緒です。


　　　急いで２３℃位に設定しますが、気温はなかなか下がらず２７℃～２８℃で止まっています。


　　　少し経ってからは２５℃～２６℃で調整していますが、やはり、その温度には下がりません。



　　　　　水やり、清掃、巡回、セミ捕り？、ハトの監視？等、事務所から外に何回も出ますが、その度に汗がドッと出ます。


　　　水分は、ある程度時間を決めて取るようにしていますが、それ以上に汗が出ている感じです。


　　　果たして、どれだけ水分を補充したらいいのか分からなくなります。


　　　また、水分だけではなく、塩分も摂る様にと良くいわれますが、これもどのくらい摂ったらいいのか不明です。


　　　
　　　　　土曜日の昼食は、いつも行くお店が休みなので、近所のパン屋さんにパンを買いに出かけます。


　　　スーパーやコンビニでは、１個１００円前後だと思いますが、当方が行くパン屋さんは１個１５０円～２５０円ぐらいです。

、
　　　週一しか買いませんので、安さより質を求めていまして、３個で６００円前後で、アンパン、塩パンを基本に３個買います。


　　　もう少し食べたいのですが、夏は体重が増える傾向で特に気を付けています。


　　　しかし、この異常な暑さ、どう対処したらいいか、なかなかいい考えが浮かびません。


　　　　　イッシー