歯磨きは起床後すぐに・・・

定期的に歯医者に行って点検をしています。

　　　歯磨きは一日３回、食事後に必ずしていますが、飲み会等の時は帰宅後となります。

　　　歯医者の先生が良く言われていることは、朝と夜の歯磨きです。

　　　夜、眠っている間は唾液の分泌量が少なくなるため、口腔内で細菌が増加するそうです。


　　　　　従って、細菌の増殖を少しでも抑えるには、寝る直前にしっかり歯磨きをすることです。

　　　また、朝は起床後すぐに歯磨きをして、細菌を外に出すことが大事だそうです。

　　　ということで、歯周病を防ぐには、マメな歯磨きが必要とのことです。

　　　　　イッシー