マッサージ・リハビリで腰痛が回復気味・・・

一昨日は休日出勤をしたので、昨日・今日と連休となりました。

　　　２日間とも同じような生活パターンで、整骨院でのマッサージとリハビリ、また、用事で大阪市内に出かけました。

　　　そして、娘に留守番を頼まれて孫たちの子守りと、連日、“お疲れ様”　状態です。


　　　　　ところで、ここにきて腰の具合が回復気味になって来ました。

　　　正月の三が日、近所の小高い丘へウォーキングに出かけたのが堪えたのか、腰とふくらはぎを悪化させてしまいました。

　　　先週までが痛みのピークでしたが、金曜日と昨日・今日の先生のマッサージで、ふくらはぎの痛みがとれた感じです。


　　　　　また、腰や股関節廻りですが、歩行中、電車で立っている時、仕事で座っている時でも痛みやだるさがありました。

　　　今朝起きた時、いつもと違って少し楽になっていて、夜になってもあまり痛みはありません。

　　　この際、マッサージ・リハビリを強化し、直ぐには全快とはいきませんが、徐々に直していきたいと思います。

　　　　　イッシー